Sluit je aan bij meer dan 10 miljoen gebruikers! Slaap beter en word energieker wakker met RISE, gebaseerd op 100 jaar slaapwetenschap — de enige slaaptracker die ook je slaapschuld en je energieniveau meet.
Aanbevolen door de Sleep Foundation en vertrouwd door professionele sportteams en toonaangevende internationale bedrijven. Met RISE worden beter slapen en meer energie eindelijk haalbaar.
Maar RISE is meer dan een slaap- en energietracker. Je krijgt ook widgets, agenda-integratie, slaapgeluiden, meditaties, een slimme wekker, gewoonteherinneringen en een bibliotheek vol slaapkennis.
UIT DE RISE-COMMUNITY
***
Chase M.
"Dankzij RISE begrijp ik hoe belangrijk slaap echt is. Binnen een paar weken was ik merkbaar gefocuster, energieker en productiever op mijn werk."
***
Becky G.
"Ik zag precies waar slaapschuld voor problemen zorgde: een kort lontje, dingen niet goed opnemen, traag op gang komen. Toen viel het kwartje... ik slaap nu gemiddeld 45 minuten langer dan vóór RISE."
ONTDEK BETERE NACHTRUST
Klaar met het eeuwige advies van "acht uur slaap per nacht"? Vergeet dat nieuwe matras of kussen en ontdek wat écht telt: slaapschuld.
Wetenschappelijk bewezen als een bepalende factor voor je welzijn: een lage slaapschuld kan je kwaliteit van leven verbeteren, terwijl een hoge slaapschuld vermoeidheid veroorzaakt en je gezondheid kan schaden.
RISE berekent je slaapschuld, laat zien wat die met je energie doet en helpt je die stap voor stap af te bouwen met betere slaapgewoontes. Leer je melatoninevenster kennen, weet wanneer slaap prioriteit verdient en ontdek wat late avonden je echt kosten — en hoe een dutje kan helpen.
PERSOONLIJKE SLAAPTRACKER
Zit je hoofd vol gedachten zodra je in bed stapt? Blijf je eindeloos scrollen op je telefoon? Ben je overdag constant moe?
Op basis van je slaapdata, je circadiaanse ritme (bioritme) en wetenschappelijk onderzoek krijg je aanbevelingen die bij jou passen, richting gezondere gewoontes.
RISE helpt je op tijd in bed te liggen, begeleidt je als je niet kunt slapen, vermindert nachtelijk wakker liggen en zorgt dat je 's ochtends minder suf bent.
ONTDEK JE CIRCADIAANSE RITME
We hebben allemaal een interne klok, ons circadiaanse ritme, die ons lichaam vertelt wanneer we alert zijn en wanneer we moeten herstellen. Iedereen is uniek: wanneer je op je best presteert én wanneer je het best kunt slapen en opstaan. Onze geavanceerde algoritmes vinden jouw optimale slaapvenster.
Zo krijg je inzicht in je ritme en je energie en plan je moeiteloos een productieve dag.
Slaap is je energiebron: 83% van de RISE-gebruikers voelt binnen een week (of sneller) meer energie.
VOLG JE SLAAP AUTOMATISCH
Via de integratie met Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura en gegevens van andere slaaptrackers op je telefoon bepaalt RISE hoeveel uur je elke nacht slaapt, je slaapschuld, je dagelijkse stappen en andere activiteiten die je slaappatroon beïnvloeden.
Let op: de app is momenteel Engelstalig.
WAAROM WE RISE ZIJN GESTART
Chronisch slaaptekort is een groeiend wereldwijd probleem — al sinds 1985 (CDC, 2014). Het leidt tot hogere sterftecijfers (Cappuccio, 2010) en minder goed functioneren op vrijwel elk vlak van het leven (RAND, 2016).
Slaap wordt vandaag de dag gezien als een luxe. RISE bouwt aan een wereld waarin gezonde slaap een basisbehoefte is.
Abonnementsprijzen en -voorwaarden
RISE biedt automatisch verlengende jaarabonnementen met onbeperkte toegang tot alle premiumfuncties. Er is ook een gratis proefperiode van 7 dagen. Voor toegang tot de inhoud van de app is een betaald abonnement (of de gratis proefperiode) vereist.
De betaling wordt bij bevestiging van de aankoop afgeschreven via de betaalmethode van je App Store-account. Abonnementen verlengen automatisch, tenzij je de automatische verlenging minstens 24 uur voor het einde van de lopende periode uitschakelt. Je beheert je abonnement via je profiel of de App Store-instellingen.
Servicevoorwaarden: bit.ly/rise-sleep-app-tos
Deze slimme slaaptracker geeft meer inzicht in de invloed van je activiteiten op je slaapgezondheid, en helpt je het gat te dichten tussen hoelang je zou moeten slapen en hoelang je werkelijk slaapt.
Not affordable
gsheiegheywgdugdg
The app initiative is amazing! It gives accurate information but for younger audiences this is really not affordable I self can not pay 70 dollars a year for an app! I think there may be better ways to monetize the app while still keeping the core features free!
Reactie van ontwikkelaar
Hey - thanks a ton for the kind words and feedback!While we operate as a business, we believe that money should never be the reason why someone doesn't have access to Rise. If you truly cannot afford it, please email us at support@risescience.com and we'd be happy to help. :)
A necessity
The FAO
This is changing my relationship with sleep and therefore my life.Before using Rise: I knew sleep is important. But I didn’t know what to do to improve it. Somedays I felt sluggish, some days I felt ok. Very rarely I felt fantastic and rested. I wanted to replicate those days so badly, but didn’t know what caused it.After using Rise: feeling fantastic and rested is not happening rarely anymore, it’s becoming the new standard for me. I’m even going beyond what I ‘thought’ was fantastic. I look forward to going to sleep, because I know exactly what it will do to me the next day. And even when you let sleep slide for a bit because that’s life sometimes, you know exactly what to do to get back on track.Unaffordable? What’s your health worth to you? Do you pay for Netflix? Prime? Spotify? Maybe take a look at your priorities and take back your life.
Reactie van ontwikkelaar
Hey - Thanks so much for the positive review! It's uplifting to hear RISE is making a positive impact, we're glad!
The predatory pull in ticked me off
DJ-NaRRa
I was about to try this app and installed it. The app first requires an account to even set up the application (rather than an actual trial) and requests some data during the setup. Where the red flags begin is that the app requires you to enable notifications in order to proceed and right after you enable that you are “greeted” with a timesensitive notification that the app is ready to have you buy a membership.At the final step of the setup it requires you to actively subscribe and buy a membership. Not doing so will not enable you to try the app. This psychology is very predatory and reminds me of gyms who lure in people which will probably “forget” having a membership and never go the the actual gym. Needless to say I uninstalled the app before I even started to use it. A shame really because it is this behavior which ticked me off otherwise I was probably happy to try and maybe buy. Be warned!
Reactie van ontwikkelaar
Hey - We offer a free trial to help you decide if Rise works for you without paying anything! Additionally, while we operate as a business, we believe that money should never be the reason why someone doesn't have access to Rise. If you truly cannot afford it or want a longer time to try, please email us at support@risescience.com and we'd be happy to help.
Welkom bij Rise! In deze update hebben we de betrouwbaarheid en prestaties van RISE op meerdere punten verbeterd.
We werken voortdurend aan een betere app-ervaring. We horen altijd graag van je als je ergens tegenaan loopt, feedback wilt delen of gewoon over slaap wilt praten! Je kunt ons bereiken op support@risescience.com
Versie 1.641.0
Abonnementen
Sleep & Energy Premium
Lower your sleep debt, increase your energy
Probeer gratis
De ontwikkelaar, Rise Science Inc, heeft aangegeven dat volgens het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar .
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
ID’s
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
Gezondheid en fitness
Financiële gegevens
Contactgegevens
ID’s
Gebruiksgegevens
Diagnostiek
Niet aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
Aankopen
Contactgegevens
Diagnostiek
Overige gegevens
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie
Toegankelijkheid
De ontwikkelaar heeft nog niet aangegeven welke toegankelijkheidsfuncties deze app ondersteunt. Lees meer
Rise Science Inc heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
DUNS-nummer 079563702
Adres 1578 Oak Ave Apt 1 Evanston Illinois 60201 Verenigde Staten
